foto vorbereitung
         küchenplan
     
          09.11.2014
          
          Artischocke
          
          Grünkern
          
          Alle für Alle Wok
          10 kl Süsskartoffeln
          1/2 Zuckerrübe
          4 Brokkoli
          2 Möhren
          1/4 Sellerie
          1 Ingwer
          2 Paprika
          5 Zehen Knoblauch
          1 Zuccini
          2 Spitzkohl
          3 Geschälte Tomaten in d Dose
          3 El Garam Masala
            Salz
          Schuss Soyasauce
          1 Frühlingszwiebel
          1 El Sesam, schwarz
          1 El Senfsaat
         foto alle für alle Wok
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